우리 몸에 독소가 차있다면~ 다이어트와 피부에 적이 됩니다.

우리 몸에 독소가 차있다면~ 다이어트와 피부에 적이 됩니다.

♣우리 몸에 독소가 차있다면~ 다이어트와 피부에 적이 됩니다.

우리 몸에 독소가 차있다면 어떤 현상이 보여질까요~

※여드름이 두드러진다.

독소는 피부에 직격탄입니다. 특히 여드름의 가장 큰 원인으로 독소가 꼽히기도

하는데요. 인스턴트식품, 환경호르몬 등은 독소가 피부에 직접적으로 쌓이게 하는 

이유가 됩니다.

특히 장기간 지속되는 여드름은 단순히 피부 문제에 국한되는 것이 

아닌 오장육부의 기능 저하로 연결되는데요. 여기서 스트레스를

받거나 생활습관이 무너지면 독소와 노페물은 점점 더 쌓이게 됩니다.

※구취가 난다.

입냄새는 구강의 청결상태 외에 위장에 독소가 쌓였을때도 악취가 열류해 발생

할 수 있습니다. 위의 외벽에 독소가 쌓여 단당해지면 소화능력이 저하돼 음식물이

남아있기 때문인데요. 이 때 잔류한 음식물은 부패되고, 여기서 발생한 악취가

위로 역류하면서 구취의 원인이 됩니다.

※속이 더부룩하고 변비가 생긴다.

독소를 배출하는데 중요한 역할을 하는 대장에 노폐물이 쌓이면 변비를 유발합니다.

위장 운동에 영향을 줘 대장전달 균형을 잃기 때문인데 제 때 변을 배출하지 못하면

대량의 독소가 몸 속에 축적되고, 인체에 흡수되면 다양한 악영향을 초래하게 됩니다.

※체중이 증가한다.

먹는 양에 비해 비만인 경우도 독소가 원인이 될 수 있습니다.

독소는 음식물을 완전히 소화하는데 어려움을 줘 체내에 그대로 쌍힝게 만들기 때문인데요.

이는 항상 속이 더부룩하고 복통을 일으키며 그대로 살이 찌게 만듭니다.

※만성피로에 시달린다.

아무 이유 없이 몸이 피로하거나 잠이 쏟아지는 등 만성피로에 시달린다면

당신의 신체에 독소가 쌓이고 있을 가능성이 높습니다.

간 기능이 떨어져 독소를 제거하지 못하면 쉽게 피로해지고 집중력이 떨어질 수 있는데요.

같은 양의 술을 마셔도 유난히 취하게 되는 이유도 같은 맥락입니다.

※원인 모를 두통이 동반한다.

혈액 속에 쌓인 독소는 신경계에 직접적으로 영향을 미쳐 최근에는 위장에

 쌓인 담독소가 두통을 유발할 수 있다고 알려지기도 했는데요.

담독소란 폭식, 과식, 잘못된 식습관 등으로 발생하며 혈관을 타고 몸곳곳으로 퍼져 

여러 전신 질환을 유발하기도합니다

※이런 독소를 어떻게 쌓이지 않게할 수 있을까요~

우리 몸은 소중하니까 알고 실천해 보면 좋겠습니다.

우리 몸은 입으로 들어오는 것을 통해 살아냅니다.

좋은 것을 많은 들여 보내면 좋은 몸으로 만들어 건강하게 만들지만그렇지

 않은 쉽고 간편한 방부제를 많이 첨가해 만든 것들과 더러운 기름으로 마구

 튀겨낸 것들, 누군가가 다 만들어 놓고 오랫동안 두고 먹어도 좋은 

것들을 입으로 꾸준히 넣어 준다면 우리는 그 결과를 윗 글에서 

봤습니다.

                             

※해결 방안을 구체적으로 생각해 보면 좋겠습니다.

이 병은병원에 가도 발견 하기 힘든 병명도 없는 그런 어려운 병으로 

자신만 힘든 그런 병이라고 할 수있습니다.

이 증상을 오랫동안 두면 각종 질환들이 점점 커져서 악화 되게 만드는 

무서운 병 입니다.

독소를 없에주는 한약이 있는것을 들었습니다. (의사는 아니니 항상 의사의 진단이 필수입니다)

한의원에 가셔서 치료방법을 찾아보는 것도 좋은 방법으로 추천해봅니다.

그리고 아직 초기 적인 느낌이시라면 스스로 해결하는 방법이 가장 좋은 

방법입니다.

식습관과 생활 습관으로도 해결이 가능한 것들입니다.

규칙적인 생활습관중에는 세끼 잘 챙겨먹기와 충분한 수면입니다.

술과 담배같은 해를 주는 것들을 하지 않고 음식을 적당한 량을 섭취하는 것으로

과식은 절대 하지 않기 위해 힘쓰는 것입니다.

건강한 몸을 만드는 일이 쉽다면 누구나 다 할 수 있겠지요.

하지만 조금은 노력이 필요하기에 포기하는 사람들이 많을 것입니다.

조금의 노력이 나를 웃게 하고 다른 사랑하는 사람을 웃게 한다면 해야하지 

않을까 생각하며 저부터 다짐해봅니다.